10 PHÚT TẬP MÔNG 🍑 KHẮC PHỤC MÔNG HÓP VỚI DÂY KHÁNG LỰC | BOOTY WORKOUT WITH RESISTANCE BAND

Giáo Dục



10 PHÚT TẬP MÔNG 🍑 KHẮC PHỤC MÔNG HÓP VỚI DÂY KHÁNG LỰC | BOOTY WORKOUT WITH RESISTANCE BAND
Hello mọi người !. Tập mông với dây kháng lực là phương pháp hiệu quả và tiện lợi nhất do có thể tập ở bất cứ nơi nào và thời điểm nào . Hôm nay July chia sẽ đến mọi người các bài tập giúp khắc phục tình trạng MÔNG HÓP hai bên, giúp mông tròn và có shape quả đào
Bên cạnh đó mọi người có thể xem thêm các video khác và các chủ đề tập tại nhà để giữ gìn vóc dáng và sức khoẻ trong mùa dịch nha !
** Mọi thắc mắc và yêu cầu về nội dung của các video tiếp theo mọi người hãy comment bên dưới và đừng quên bấm LIKE SHARE và ĐĂNG KÍ cho July nha !!
Liên hệ coaching online : JulyNguyen 0969823719
Facebook:

👉 Độ mông bạ chà bứ

👉 10 phút bụng phẳng tại nhà

👉 Full body đốt mỡ cường độ cao tại nhà

👉 10p Đốt mỡ toàn thân tại nhà cho người mới bắt đầu

👉 10 PHÚT NÂNG MÔNG CĂNG TRÒN TẠI NHÀ VỚI DÂY KHÁNG LỰC

👉 CÁC BÀI TẬP ĐỘI ĐỐT MỠ TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG

Nguồn: https://nhasachkimdong.com

Xem thêm bài viết khác: https://nhasachkimdong.com/giao-duc

13 thoughts on “10 PHÚT TẬP MÔNG 🍑 KHẮC PHỤC MÔNG HÓP VỚI DÂY KHÁNG LỰC | BOOTY WORKOUT WITH RESISTANCE BAND

  1. C ơi e tập mà toàn là thấy mỏi và đau cơ đùi thui là sao z ạ.là e tập sai hay như nào ạ

  2. Dây chị tập là dây cao su hay dây vải vậy ạ. Em tập dây vải size M mà không nâng chân được là sao vậy chị nhỉ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *