Nhà Sách Kim Đồng - Trang tin tức giáo dục, công nghệ
  • Home
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Monday, June 27, 2022
  • Home
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Nhà Sách Kim Đồng - Trang tin tức giáo dục, công nghệ
No Result
View All Result

30 phút cardio giảm mỡ toàn thân (All level) | 30 minutes cardio fat burner | HNG | Workout #68

admin by admin
August 12, 2020
in Giáo Dục
32
30 phút cardio giảm mỡ toàn thân (All level) | 30 minutes cardio fat burner | HNG | Workout #68



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://nhasachkimdong.com

Xem thêm bài viết khác: https://nhasachkimdong.com/giao-duc

Xem thêm Bài Viết:

  • Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt từ điển Oxford miễn phí cho máy tính
  • Tự học tiếng Trung cho người mới bắt đầu – Bài 3 Giáo trình Hán ngữ | Nguyễn Thành Luân
  • Vẽ lan can cầu thang trong Sketchup | How to make stair railing in Sketchup
  • Vẽ tranh đề tài lễ hội mùa xuân – Múa sạp Tây Bắc / bamboo dancing
  • Nàng chúa bị trúng lời nguyền – Chuyện thiếu nhi – Chuyện cổ tích – Chuyện kể đêm khuya – Hoạt hình
Tags: Youtube
Previous Post

Bạn gái chia tay La Chí Tường | HPV Care

Next Post

Q&A #12 Hạ cấp iOS 11 xuống iOS 10 3 3 1 triệu mua iphone gì

Next Post
Q&A #12 Hạ cấp iOS 11 xuống iOS 10 3 3     1 triệu mua iphone gì

Q&A #12 Hạ cấp iOS 11 xuống iOS 10 3 3 1 triệu mua iphone gì

Comments 32

  1. Tâm Lê Mỹ says:
    2 years ago

    Tập toát hết mồ hôi :> Cảm ơn chị ạ , khoẻ lắm ạ 🥰 Tiếc là lần đầu tập nên em chỉ được có 16p thôi ạ 🙁

    Reply
  2. linh nguyen says:
    2 years ago

    🔥🔥🔥🔥 🇫🇮🇷🇪…🇪🇪…🇪🇪🔥🔥🔥🔥
    9/8-9/9: 5️⃣9️⃣▶️🟦🟦 
    9/8 ✔️
    11/8 ✔️

    Reply
  3. Lam Pham says:
    2 years ago

    Bài tập của chị hiệu quả lắm ạ.
    Chị có thể làm bài tập để tập trong ngày đèn đỏ ko ạ

    Reply
  4. Thương Phạm says:
    2 years ago

    tập xong phê quá

    Reply
  5. Trung Quang says:
    2 years ago

    1
    2
    3

    Reply
  6. Vy Vvyy says:
    2 years ago

    Tập 1 ngày 1 lần đc ko ạ

    Reply
  7. Lym Lym says:
    2 years ago

    11/8/2020
    Day1: Bởi vì quá sung nên toi đã tập 100%, và toi mừng là vx có thể viết đc cmt này😂
    Day2: 90%, mệt hơn day1😄

    Reply
  8. cong dang says:
    2 years ago

    Eo to quá, bạn tập bài nào cho eo nhỏ đi

    Reply
  9. Hoa Hồng Nguyễn says:
    2 years ago

    Chị ơi tập bài này nhiều động tác nhảy và chạy nên có to bắp chân không ạ? ( em dáng quả lê)
    Mong chị trả lời ạ 😘😘😘

    Reply
  10. Thảo Hoàn says:
    2 years ago

    Tập giống như trong vd 20' rồi nghỉ mà không lặp lại cũng giảm được 350calo ạ. Mong chị tl

    Reply
  11. Lyli_ Nguyen says:
    2 years ago

    Đây có được coi là bài cường độ cao ko ạ?

    Reply
  12. tracee wyn says:
    2 years ago

    bài tập này có giúp giảm mỡ vùng bụng nhiều không ạ ;-;

    Reply
  13. Nguyễn Thanh Mai says:
    2 years ago

    tập trong bao lau ạ

    Reply
  14. Hạnh Mai says:
    2 years ago

    E tập đc 90 phần traem video tập xong e chỉ muốn lăn ra ngất , nhừn phải coing nhận tập xong phê thật 😂😂

    Reply
  15. Ha Giang Vu says:
    2 years ago

    thực sự là rất rất mệt luôn, nhảy lên nhảy xuống 32 lần xong đầu óc choáng váng, chân tay đau nhức, nhưng để có một thân hình đẹp nên quyết tâm:33 thực sự nản lắm, muốn bỏ nhưng khao khát có thân hình đẹp nên lại cố gắng:33

    Reply
  16. ngọc trâm says:
    2 years ago

    2020 vẫn xem😁
    Sẽ cố gắng để năm năm 2022 có thể mặc áo dài:3

    Reply
  17. trang vu says:
    2 years ago

    Tập xong nằm bất tỉnh 15 phút
    Tập theo chị hana được là thể lực phải khoẻ. Nên cố gắng mn ơi

    Reply
  18. Yến_ Trên Miệng Tao Có Hình Trái Tim says:
    2 years ago

    Ngày đầu nên em theo đến 10p mong lần sau sẽ theo đến đc 15 và rồi 20 cuối cùng là full clip 🙆‍♀️

    Reply
  19. Huong Van says:
    2 years ago

    Eo ơi bài của chị 25 phút mà em tập đến 45 phút còn không được 90% @_@ mồ hôi em chảy ròng ròng ướt hết cả lên nhưng em rất thích vì tập khoẻ lắm ạ em giảm được vài vòng hai cái đùi mập của em luôn.

    Reply
  20. Ng Hoang D Ngan says:
    2 years ago

    tập như vậy có giảm mỡ mặt không vậy ạ

    Reply
  21. Ruồi chê nhặng Mất vệ sinh says:
    2 years ago

    cho e hỏi là tập bài này bắp chân có to ko ạ

    Reply
  22. Phương Hà Nguyễn says:
    2 years ago

    Ngày t8

    Reply
  23. Dương My says:
    2 years ago

    1m50 45kg50 mong giảm được 43kg (2/8/2020)

    Reply
  24. Kiko Less says:
    2 years ago

    Bình thường tớ dáng OK hơn bạn nữa nhưng từ lúc dịch t phát xồ cơ.. Và bây giờ t bằng b luôn. Bh t tập có gầy như trước hông ta.. Hay chỉ chắc người thôi

    Reply
  25. Huyền Trang says:
    2 years ago

    mình mới ngày đầu tập đc 15p bdau chóng mặt tai ù khó thở nữa. lúc ấy sợ ngất lắm nhưng mà xong đi đi lại lại 5p mới trở lại như thường. Hứa với bản thân mấy ngày sau phải cố gắng tập hết bài. Cố lên bản thân ơiiii

    Reply
  26. Ngô Linh says:
    2 years ago

    Cho em hỏi là tập 1 nửa th thì có hiệu quả kh chứ sức e yếu 😢

    Reply
  27. Miao Ou says:
    2 years ago

    Ngày thứ 2 không còn chóng mặt như hôm qua nưã
    Fiting

    Reply
  28. trang Thùy says:
    2 years ago

    Day 4: 75*

    Reply
  29. Ngọc Hương says:
    2 years ago

    Bài tập của chị rất hiệu quả luôn ạ. Sáng e tập aerobic và uống 1 ly dinh dưỡng . Tối e tập bài này của chị. 2 tuần e đã giảm được 2.6kg. Em rất mừng luôn. Tại em thuộc típ người khó giảm. Mà giảm được nhiêu đó là em rất mừng. Em sẽ duy trì tập ạ. Để có 1 vóng dág đẹp🥰🥰

    Reply
  30. Choco Bread says:
    2 years ago

    ❤️

    Reply
  31. Ngoc minh anh Phạm says:
    2 years ago

    Mình mới tập 10 phút thôi.mà có cảm giác muốn tắt thở luôn huhu tự động viên bản thân cố lên thôi

    Reply
  32. thảo Thảo says:
    2 years ago

    Tập bài này của chị hana song em từ người phụ nữ lực điền thành cô gái bánh béo yếu đuối nhất vịnh bác bộ luôn😆 yếu đuối đến nỗi đi đường k nổi thấy cái gì bám víu đc đều cố bấu lấy😅

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(*_*) Ngủ ngon con yêu – Đọc truyện Cô bé bán diêm và Chuyện kể về gấu con

(*_*) Ngủ ngon con yêu – Đọc truyện Cô bé bán diêm và Chuyện kể về gấu con

July 19, 2020
(Mashup) Deep Sea x Vẽ Khói – Rhymastic, Thanh Nguyễn, TripleD

(Mashup) Deep Sea x Vẽ Khói – Rhymastic, Thanh Nguyễn, TripleD

July 7, 2020
[ Đại Số 9 ] Chương 3 Bài 5 Giải bài toán bằng cách lập hệ phương trình (sgk)

[ Đại Số 9 ] Chương 3 Bài 5 Giải bài toán bằng cách lập hệ phương trình (sgk)

July 10, 2020
[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( sách bài tập ) phần 1

[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( sách bài tập ) phần 1

March 20, 2020
[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 1

[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 1

April 6, 2020
[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 2

[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 2

April 16, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.