Giảm béo bụng nhanh chóng với 4 phút tabata tại nhà sẽ giúp bạn có vòng eo thon gọn.
Đăng ký tư vấn tập luyện miễn phí tại m.me/passionfitnesscenter.
Ngoài giảm mờ thừa ở bụng, tabata giúp giảm toàn thân, phòng chống bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ,…
Hãy tập tabata 3 lần/tuần là cách giảm mỡ nhanh nhất và hiệu quả nhất.
Bạn hãy chia sẻ những bài tập khác giúp tan mỡ trong cơ thể để cộng đồng chúng ta khỏe đẹp hơn.
Nguồn: https://nhasachkimdong.com/
Xem thêm Bài Viết:
- Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt từ điển Oxford miễn phí cho máy tính
- Tự học tiếng Trung cho người mới bắt đầu – Bài 3 Giáo trình Hán ngữ | Nguyễn Thành Luân
- Vẽ lan can cầu thang trong Sketchup | How to make stair railing in Sketchup
- Vẽ tranh đề tài lễ hội mùa xuân – Múa sạp Tây Bắc / bamboo dancing
- Nàng chúa bị trúng lời nguyền – Chuyện thiếu nhi – Chuyện cổ tích – Chuyện kể đêm khuya – Hoạt hình
Nó có lên cơ k mn
Tập 5 lần MAX PHÊ
11/3/2020 có bạn nào tập thành công chưa cho mình động lực với ! Hn tập buổi đầu tiên mà đến động tác cuối k thể nhấc được chân theo.Chắc tại do trước giờ lười vận động.Có bạn nào mới tập như mình k nhỉ ?♥️♥️♥️♥️
11/3/2020 bắt đầu từ hôm nay, fighting 💪
Ai mới tập thì bài này khá là hay nhẹ nhàng
em là người mới bắt đầu, cho em hỏi 1 ngày mình nên tập bao nhiêu lần ạ ?
Tôi 45 tuổi chân hay nhức mỏi nhảy không được như vậy thì có thể đổi cách khác vẫn làm tan mỡ bụng không bạn
Cố gắng tập theo .nhưng kg biết tập vào buổi nào vậy ac ơi
Bai nay rat ok .minh tap 5lan
cho xin file nhạc mp3
5/3/2020. Nặng 55 kí. Vòng eo 71
Tui thử rùi , trông đơn giản nhưng không đơn giản đâu nhá. Không dễ có body khỏe đẹp đâu, kiên trì khó lắm.
Dễ tập quá đi!
Mình tập 5 lần là đuối rồi. Mình tập từ 5/3, sẽ báo kết quả sau 1 tuần nha anh em
Sao người họ đẹp thế nhỉ
7/3/2020 cao 1m58 nặng 52kg
Một tháng sau quay lại nhé!!!
Cần lắm những lời cổ vũ😊😊😊
Hay đấy mà dể làm
Hay quá
dể mà hiệu quả tại nhà
mn ơi cố lên mình từ 48kí => 38kí
Tu vấn cho e bài tập giảm đùi thon gọn
Cho mình xin bài nhạc dc k ad. Email huynguyen90tn@gmail.com
Day 1
Cam on bn
Tôi tập 1h mỗi ngày tât cả các động tác vây chứ nói gj 4 phút ma giảm đc cân
28/2/2020 bắt đầu
à cho em hs tập vào buổi nào ạ
Cho e hỏi 1 ngày
làm mấy lần ạ
Cho mình hỏi, một ngày tập mấy hiệp và một tuần tập mấy ngày vậy
sam
25/2/2020
Bio
Có cần ăn kiêng ko ạ
Đơn giản mà hay
thích quá. tập cũng nhẹ nhàng hon
cho mình hỏi là tập 1 lượt hay cứ tập đi tạp lại – vì bài tập có 4’
Cần lắm 1cai phản hồi lấy động lực, có ai đã tập và giảm mỡ thành công chưa mọi ng ơi
Mệt quá
20.02.20
Cho xin link nhạc tập cho xung đi ad ơi.. thank!
Rất hữu ích cảm ơn các bạn
0981762474
Stop stealing somebody else's work and made it your own. Shame on you folks and you Asian people are giving bad names to Asian. Do you guys like to steal and not put credits on others' works? https://www.youtube.com/watch?v=mmq5zZfmIws