6 bài tập cơ bụng cho nữ tại nhà hiệu quả

Nhân dịp Tết Nguyên đán Đinh Dậu, Livan tổ chức chương trình TRI ÂN KHÁCH HÀNG lớn nhất từ trước đến nay với ưu đãi lên đến 50%. Chương trình chỉ áp dụng từ 11/1 – 21/1/2017.
Đặc biệt, chương trình áp dụng cho cả các khách mua hàng trực tiếp và online, không hạn chế số lượng, giúp cho tất cả các khách hàng có thể chọn lựa những sản phẩm như ý với mức giá ưu đãi nhất.
>> http://dotapgym.vn/tin-soc-livan-sport-lan-dau-tien-sale-off-den-50.html

Trời ng dạy bụng mỡ mà hướng dẫn gì 🙏🙏

Các kiểu gì Mẹ tập giảm mỡ mà sợ mập quá

Có tập kiểu gen giảm mỡ

Sao nó khó vậy

Làm sao để giảm mặt vậy chị !!
E bị béo ở mặt á ☹️

Hlv mà cơ thể ko đẹp vậy

Mình tập lần đầu cảm thấy hơi đau chổ bụng

Ai cho tôi biết tập bài này khoảng bnh calo k?

Em cũng muốn có 6 múi :v

Chị có 6 múi kìa

mỗi động tác tập mấy lần và mấy hiệp vậy chị

14 tuổi tập dc ko ạ

Cho mình hỏi siết cơ bụng là hít vào hay căng ra ạ

Tập ở nhà thì có hiệu quả không ạ ?

Tập buổi tối đc hôg cj

Tập sáng hay tối vậy ad?

Có múi đc ko cj

Tập vào buổi nào để có hiệu quả ạ

Hướng dẫn nhanh quá theo ko kịp

Để đc vòng eo như con kiến

Cố lên👊

Nhìn bụng chị k có rãnh còn hơi to cũng dậy

Bộ đồ gim đẹp mua đâu vậy bạn

Có giảm mỡ bụng dưới ko z cj

động tác cuối lên đc 3 cái là nằm thở r :v

cho e hỏi: 14t
đg tuổi dậy thì tập đc k ạ

Cho mình hỏi mỗi độg tác mình tập mấy phút z ạ

Mình muốn jam 3kg.thi tập trong bao lau

Nhờ có những bài tập của chị. Bụng e đỡ phệ hơn trước. Thanks

Tập cái này có giảm cân k ạ, e muốn có cơ bụng nhưng lại sợ giảm cân, vì e cao 1m52 mà có 40kg, e sợ giảm nữa thì xấu lắm ạ, nếu tập này tăng cân đc thì tốt, mong chị rep giúp e ạ

Seo em tap xong thay dau bung

Tap xg sao em dauu dau bung a cj

Chị oi e da tập theo cho z. Hiệu qua lam. E cao 1m55 nag 48kg. E tập hai buổi sáng tối. Z co dc chi.

Em tập xong đau cái cơ bụng đi kg nổi ln. Có sao kg chi. Ai đang tập như mình. Ad zalo 0787906251, để cùng nhau theo dõi kqua nha

Mk có sp giảm cân an toàn cho cả phụ nữ sau sinh,trc mk dùng giảm từ 56 xuống 48.giờ sinh xong mk lại dùng.ai cần lh mk

Tập vào buổi sáng hay tối vậy ạ

tập như v có múi 11 ko ạ

Mới tâp có thể bỏ qua những động tác khó đc ko bạn

Mình chỉ muốn tập cơ bụng mà không muốn giảm cân có tập được không ạ

Tập xong sang hôm sau thấy đâu cơ bụng có phải tập sai hay gì kh ạ

Cho e xin lời khuyên với. Bụng e thấy cư như cao su ấy . e có thể tập đến khi bụng phẳng nhưng đồng thời khi ăn ấy bụng nhu cái túi cao su có thể căng lên như bà bầu 5 tháng mà vẫn thấy còn căng đk (1 thanh niên chưa bầu bh 😁)có ai có bụng cao su như tui k cơ chứ

Bao nhiêu ngày mới vó kết quả vậy

Bài này tập bn lần tek ạ

Ôiii tập xog cơ bụg thắt mỏi vô cùng

có bài tập nào dành cho người muốn tăng cân không ạ?