8 phút tập bụng giúp xây dựng bụng 6 múi toàn diện tại nhà – Series Tập Tại Nhà.

Nếu bạn nát, ngại gì một like và 1 subscribe nè 😌💪🏼

Những bài hành nát khác bạn k nên bỏ qua:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPwA75JpuJMtS3kDDXPKrC3V

Cao thuong 100!

Anh trai ơi tập bụng vậy hít thở sao vậy anh hhuhu

Ăn uống cần điều chỉnh lại k ạ

Em tập mỗi ngày lun

Ai làm theo ko được

Em để cmt ở đây Tháng sau em sẽ quay lại

Tập bao lâu thì được 6 múi nhỉ mọi người

người mới tập mà vẫn còn bụng mỡ và lịch tập như thế nào vậy anh

hôi xưa lm vườn có 4 múi giừ làm cty còn 0 muis

Ra đường đường viền của múi 😂 chắc cô gắn kiên trì hơn hehe

A ơi em có câu hỏi là có nên sau khi ăn thì tập k hay phải để 1 2 tiếng sau r tập, với lại nếu mình tập có thời gian cụ thể k ạ hay thích thì tập lúc mấy giờ cũng đc ạ???😢

2 múi trên khá dễ để lấy nhưng 4 múi dưới lấy khó quá nhất là tep 3

E lm giống ah mà bụg của e nó có đau nhưg 5p là nó hết ? Vậy có phải e tập sai ko ạ !

Làm sau để lưng chạm sàn vậy a.

Anh ơi anh, anh làm ơn cho em hỏi sao em hít đất mà có cảm giác nó dô tay phải nhiều hơn tay trái vậy ạ

Hút thuốc có ảnh hưởng gì vs những bài bổ trợ này k b

Anh ơi anh làm clip tập cơ bụng cho học sinh đi anh

Anh ở đồng nai à. Hôm qua thấy hai cặp anh em kia giống anh vcl

15t có nên tập ko ạ

Set là j anh

ở công viên làng hoa gò vấp hã anh

Để mình thử xem 1 tháng sau quay lại có lên múi nào ko

Anh oi em tap Hollow rock hoai ma lung lem ko cham san huhu

Anh ơi, cho em hỏi tập cái serie trong video trên có nên tập thảm tập gym không ạ????

A ơi e tập theo nhưng v- up e lm k nổi có cách nào cải thiện k ạ.

Anh ơi làm sao để xoay vai vậy anh

ăn hành xong qua ngày hôm sau hắc xì một phát phê thôi rồi :(((

Ăn uống như thế nào thì là điều độ ạ?

Cảm ơn anh nhờ những bài tập của anh em đã đ 6 múi chỉ với 1 tháng

Sao em tập lưng k chạm sàn được vậy ạ. Với người lúc V up người cứ giật giật 😅

Anh ơi nếu mình tập liên tục mà k nhức bụng thì cũng được ạ anh?

Ông cao mét bn thế