Nhà Sách Kim Đồng - Trang tin tức giáo dục, công nghệ
  • Home
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Saturday, May 14, 2022
  • Home
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Nhà Sách Kim Đồng - Trang tin tức giáo dục, công nghệ
No Result
View All Result

8 phút tập bụng giúp xây dựng bụng 6 múi toàn diện tại nhà – Series Tập Tại Nhà.

admin by admin
February 29, 2020
in Ẩm Thực
33
8 phút tập bụng giúp xây dựng bụng 6 múi toàn diện tại nhà – Series Tập Tại Nhà.



8 phút tập bụng: Tập tại nhà vẫn ra 6 múi!
Link Full Series Tập Tại Nhà:

Link Tập Hollow Rock cho các bạn mới:

Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:

Mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn vui lòng inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:

▶️ Facebook Sơn Mông Lép:

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#LHWorkout #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout tập bụng 6 múi tại nhà tập bụng cho nam calisthenics viet nam

Nguồn:https://nhasachkimdong.com/

Xem thêm Bài Viết:

  • Ẩm thực hình chữ S | Lẩu cá diêu hồng với chao & sa tế – Món ngon mỗi ngày cùng đầu bếp Tiếu Anh
  • [ Ẩm Thực ] Hù Hú Hu | Lẩu Cá Hú Giả Thái Chua Cay
  • Lừa xin vào ngành công an, chiếm đoạt trên 16 tỷ đồng
  • Cách làm Giò JamBon Thịt nguội món ngon cho Ngày Tết năm nay
  • Tỉa hoa ĐỒNG TIỀN siêu đẹp trên DƯA HẤU – ATP
Tags: Youtube
Previous Post

Foxit Phantompdf Business 9.0.1.1049 Full Crack

Next Post

Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuan

Next Post
Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuan

Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuan

Comments 33

  1. Làng Hoa Workout says:
    2 years ago

    Nếu bạn nát, ngại gì một like và 1 subscribe nè 😌💪🏼

    Những bài hành nát khác bạn k nên bỏ qua:
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPwA75JpuJMtS3kDDXPKrC3V

    Reply
  2. chen xi neo says:
    2 years ago

    Cao thuong 100!

    Reply
  3. ho thien long says:
    2 years ago

    Anh trai ơi tập bụng vậy hít thở sao vậy anh hhuhu

    Reply
  4. Cậu Bảnh says:
    2 years ago

    Ăn uống cần điều chỉnh lại k ạ

    Reply
  5. AEX4 QuyLão gamer says:
    2 years ago

    Em tập mỗi ngày lun

    Reply
  6. Khoa Slingshot says:
    2 years ago

    Ai làm theo ko được

    Reply
  7. Lai Le says:
    2 years ago

    Em để cmt ở đây Tháng sau em sẽ quay lại

    Reply
  8. Hung Phan says:
    2 years ago

    Tập bao lâu thì được 6 múi nhỉ mọi người

    Reply
  9. nông minh ngọc Vivo says:
    2 years ago

    người mới tập mà vẫn còn bụng mỡ và lịch tập như thế nào vậy anh

    Reply
  10. MA ĐẠO- TỔ SƯ says:
    2 years ago

    hôi xưa lm vườn có 4 múi giừ làm cty còn 0 muis

    Reply
  11. An Lang Thang Vlog says:
    2 years ago

    Ra đường đường viền của múi 😂 chắc cô gắn kiên trì hơn hehe

    Reply
  12. phuoc phan says:
    2 years ago

    A ơi em có câu hỏi là có nên sau khi ăn thì tập k hay phải để 1 2 tiếng sau r tập, với lại nếu mình tập có thời gian cụ thể k ạ hay thích thì tập lúc mấy giờ cũng đc ạ???😢

    Reply
  13. thành hiệp lê says:
    2 years ago

    2 múi trên khá dễ để lấy nhưng 4 múi dưới lấy khó quá nhất là tep 3

    Reply
  14. GM Yoshii says:
    2 years ago

    E lm giống ah mà bụg của e nó có đau nhưg 5p là nó hết ? Vậy có phải e tập sai ko ạ !

    Reply
  15. An channel says:
    2 years ago

    Làm sau để lưng chạm sàn vậy a.

    Reply
  16. Trường an Lưu says:
    2 years ago

    Anh ơi anh, anh làm ơn cho em hỏi sao em hít đất mà có cảm giác nó dô tay phải nhiều hơn tay trái vậy ạ

    Reply
  17. Duy Vu says:
    2 years ago

    Hút thuốc có ảnh hưởng gì vs những bài bổ trợ này k b

    Reply
  18. Nhân Doãn Nguyễn Dĩ says:
    2 years ago

    Anh ơi anh làm clip tập cơ bụng cho học sinh đi anh

    Reply
  19. Võ Như Quỳnh says:
    2 years ago

    Anh ở đồng nai à. Hôm qua thấy hai cặp anh em kia giống anh vcl

    Reply
  20. GM Yoshii says:
    2 years ago

    15t có nên tập ko ạ

    Reply
  21. Song TV Song TV says:
    2 years ago

    Set là j anh

    Reply
  22. Yoga - Spa Thanh Fitness says:
    2 years ago

    ở công viên làng hoa gò vấp hã anh

    Reply
  23. Thịnh Nguyễn Auto Motor says:
    2 years ago

    Để mình thử xem 1 tháng sau quay lại có lên múi nào ko

    Reply
  24. Sang Thach says:
    2 years ago

    Anh oi em tap Hollow rock hoai ma lung lem ko cham san huhu

    Reply
  25. Đức Lưu says:
    2 years ago

    Anh ơi, cho em hỏi tập cái serie trong video trên có nên tập thảm tập gym không ạ????

    Reply
  26. Duc Ho says:
    2 years ago

    A ơi e tập theo nhưng v- up e lm k nổi có cách nào cải thiện k ạ.

    Reply
  27. CauVangEDM says:
    2 years ago

    Anh ơi làm sao để xoay vai vậy anh

    Reply
  28. Bảo Võ says:
    2 years ago

    ăn hành xong qua ngày hôm sau hắc xì một phát phê thôi rồi :(((

    Reply
  29. Thành Nhân says:
    2 years ago

    Ăn uống như thế nào thì là điều độ ạ?

    Reply
  30. Anh Phan says:
    2 years ago

    Cảm ơn anh nhờ những bài tập của anh em đã đ 6 múi chỉ với 1 tháng

    Reply
  31. LVT Thắng says:
    2 years ago

    Sao em tập lưng k chạm sàn được vậy ạ. Với người lúc V up người cứ giật giật 😅

    Reply
  32. LVT Thắng says:
    2 years ago

    Anh ơi nếu mình tập liên tục mà k nhức bụng thì cũng được ạ anh?

    Reply
  33. Hoài Nam Lê says:
    2 years ago

    Ông cao mét bn thế

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(*_*) Ngủ ngon con yêu – Đọc truyện Cô bé bán diêm và Chuyện kể về gấu con

(*_*) Ngủ ngon con yêu – Đọc truyện Cô bé bán diêm và Chuyện kể về gấu con

July 19, 2020
(Mashup) Deep Sea x Vẽ Khói – Rhymastic, Thanh Nguyễn, TripleD

(Mashup) Deep Sea x Vẽ Khói – Rhymastic, Thanh Nguyễn, TripleD

July 7, 2020
[ Đại Số 9 ] Chương 3 Bài 5 Giải bài toán bằng cách lập hệ phương trình (sgk)

[ Đại Số 9 ] Chương 3 Bài 5 Giải bài toán bằng cách lập hệ phương trình (sgk)

July 10, 2020
[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( sách bài tập ) phần 1

[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( sách bài tập ) phần 1

March 20, 2020
[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 1

[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 1

April 6, 2020
[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 2

[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 2

April 16, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.