Nhà Sách Kim Đồng - Trang tin tức giáo dục, công nghệ
  • Home
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Saturday, May 28, 2022
  • Home
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Nhà Sách Kim Đồng - Trang tin tức giáo dục, công nghệ
No Result
View All Result

Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuan

admin by admin
February 29, 2020
in Giáo Dục
40
Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuan



luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

Mail : donhung2561990@gmail.com
Hotline: ‭093 4085631‬

Nguồn: https://nhasachkimdong.com/

Xem thêm Bài Viết:

  • Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt từ điển Oxford miễn phí cho máy tính
  • Tự học tiếng Trung cho người mới bắt đầu – Bài 3 Giáo trình Hán ngữ | Nguyễn Thành Luân
  • Vẽ lan can cầu thang trong Sketchup | How to make stair railing in Sketchup
  • Vẽ tranh đề tài lễ hội mùa xuân – Múa sạp Tây Bắc / bamboo dancing
  • Nàng chúa bị trúng lời nguyền – Chuyện thiếu nhi – Chuyện cổ tích – Chuyện kể đêm khuya – Hoạt hình
Tags: Youtube
Previous Post

8 phút tập bụng giúp xây dựng bụng 6 múi toàn diện tại nhà - Series Tập Tại Nhà.

Next Post

Giá Yamaha Exciter 135 tại Giang Spark tháng 08/2019 | MKT

Next Post
Giá Yamaha Exciter 135 tại Giang Spark tháng 08/2019 | MKT

Giá Yamaha Exciter 135 tại Giang Spark tháng 08/2019 | MKT

Comments 40

  1. Nhung Do says:
    2 years ago

    Xin chào Các bạn ,bài 4mới khôi phục lại phần âm thanh , sẽ có 1doạn nhạc 1-2p ko được hay các bạn thống cảm nha
    Còn lại sẽ y chang như cũ ! Chuc mọi người tạp luyện vui ve
    👉🏻 Mail liên hệ : donhung2561990@gmail.com
    👉🏻 instagram : https://www.instagram.com/p/B9DfxJAgdrA/?igshid=10un77p5whjs0

    https://youtu.be/8YsY9yq-LDQ

    Reply
  2. Hiệp Trần says:
    2 years ago

    Mình thấy bài tập này hay ,sẽ cố gắng để dảm mở bụng, cố gắng

    Reply
  3. Duyên Dương says:
    2 years ago

    em tập được mấy phút cái bị sốc hông là sao vậy mọi người

    Reply
  4. Sweet Lovely says:
    2 years ago

    Mấy bà điên

    Reply
  5. Abay Jabar says:
    2 years ago

    👍mandi kriget

    Reply
  6. Ana Flora Flora says:
    2 years ago

    😍😍😍👏👏👏👏🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

    Reply
  7. Ana Flora Flora says:
    2 years ago

    👏👏👏👏👏👏😍😍😍😍🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

    Reply
  8. I Am____ Ban says:
    2 years ago

    tập 26-2-2020 ba ngày tập được theo kịp luôn mồ hôi ra nhiều tập song thấy khỏe hy vong eo thon

    Reply
  9. Dung Nguyễn says:
    2 years ago

    Eto.

    Reply
  10. Trang Trịnh says:
    2 years ago

    có ai giảm đc chưa ạ để mk tập

    Reply
  11. Thanh Tú Hồ says:
    2 years ago

    Cho e hỏi bài này tập bao lâu thì giảm vậy ạ. Mn thấy hiệu quả ntn review cho e với ạ e đang muốn giảm nên cũng ráng tập tành ạ

    Reply
  12. Ngọc Bùi Thị Hồng says:
    2 years ago

    thứ 5 ngày 17 tháng 2 năm 2020

    Reply
  13. Kelly Theresia says:
    2 years ago

    How about the body a pink clothes Now?

    Reply
  14. Như Phan says:
    2 years ago

    Cao 1m65
    64 kg
    Tôi phải giảm .. cố lên

    Reply
  15. Như Phan says:
    2 years ago

    26-2 -2020

    Reply
  16. Ngọc Anh says:
    2 years ago

    26/2 viết ra đây để lấy động lực ah

    Reply
  17. Tuyet Xuan Fi says:
    2 years ago

    Xin in4 1 bạn giảm cân cùng để có động lực

    Reply
  18. Thị Huyền Vũ says:
    2 years ago

    Phòng tập Nhà mình ở đâu ấy nhỉ Mình muốn đến đấy để tập

    Reply
  19. van pham says:
    2 years ago

    Có

    Reply
  20. daihoc do says:
    2 years ago

    E tập bị nhức đầu đau bụng và đau lưng là sao vậy ạ

    Reply
  21. Phương Trương thị says:
    2 years ago

    Tập cả tối và sáng sớm mai có được không ạ

    Reply
  22. Hợp Dịu says:
    2 years ago

    Giảm cân bằng bài tập này nhanh lắm, cố gắng lên nhé mọi người.Mỗi lần tập bài này mình giảm được 3 lạng đó mọi người.

    Reply
  23. Hằng thúy says:
    2 years ago

    Mk m56 mà 54kg eo 75. Tập có giảm thiệt k ạ

    Reply
  24. Tạ Quyên says:
    2 years ago

    Tập đc 1 phút 35 giây

    Reply
  25. Huyền bui says:
    2 years ago

    Ai còn tập ko ạ. Tập bao lâu thì xuống cân đc vậy mọi người. Cho e xin it động lực.
    E m1.50 . 52 kg
    Mong giảm đc 5kg.

    Reply
  26. Muathu Traitim says:
    2 years ago

    4 em này khỏe thật, mình là đàn ông tập theo được 14 phút bở hơi tai, thôi ấn đăng ký kênh để theo dần

    Reply
  27. Chi Nguyễn says:
    2 years ago

    22/2/2020

    Reply
  28. Mai Nguyen says:
    2 years ago

    tâp liên tuc 10 ngày kèm ăn kiêng mình đã giảm 2kg…hiêu quả cao.

    Reply
  29. duong nga says:
    2 years ago

    Bài đầu:pina colada bây -dj trang moon

    Reply
  30. Hang My says:
    2 years ago

    Chi giảm eo k ha chị .có giảm ở tay hay đùi HK

    Reply
  31. Ngo Hanh says:
    2 years ago

    Mình tập đều đặn lúc 4h:30 và 17h30 chiều. Đã được 1 tuần, xuống 1kg và 3cm vòng bụng, người săn chắc hơn nhiều. Chị em kiên trì nhé. Ban đầu do chưa quen nên hơi mỏi, đau chút. Từ từ sẽ thấy mềm dẻo và thích hơn.

    Reply
  32. Emma Cadelina says:
    2 years ago

    Nice exercise every day for me

    Reply
  33. Mây_ says:
    2 years ago

    21/2 quyết tâm giảm cân cho tới hết dịch bệnh 🙆🏻‍♀️💖

    Reply
  34. Tran Le says:
    2 years ago

    21-02-20

    Reply
  35. Nhat Lê says:
    2 years ago

    Cho minh hoi bai tập nay người bi thoát vi địa đêm co tập đuoc ko vây

    Reply
  36. ThuHien 1991 says:
    2 years ago

    20.2.2020 bắt đầu tập. Cân nặng 56kg.
    Đánh dấu để 1 th nữa coi sao hihi
    Có ai như mình không ạ

    Reply
  37. Muhammad Alfatih says:
    2 years ago

    Goood 👍❤

    Reply
  38. Diệp Nguyễn says:
    2 years ago

    16t tập cái này có ảnh hg j đến j k ạ

    Reply
  39. Hảo Lãnh says:
    2 years ago

    Cố gắng

    Reply
  40. Fatin Ilham says:
    2 years ago

    I love the song 😘🤗

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(*_*) Ngủ ngon con yêu – Đọc truyện Cô bé bán diêm và Chuyện kể về gấu con

(*_*) Ngủ ngon con yêu – Đọc truyện Cô bé bán diêm và Chuyện kể về gấu con

July 19, 2020
(Mashup) Deep Sea x Vẽ Khói – Rhymastic, Thanh Nguyễn, TripleD

(Mashup) Deep Sea x Vẽ Khói – Rhymastic, Thanh Nguyễn, TripleD

July 7, 2020
[ Đại Số 9 ] Chương 3 Bài 5 Giải bài toán bằng cách lập hệ phương trình (sgk)

[ Đại Số 9 ] Chương 3 Bài 5 Giải bài toán bằng cách lập hệ phương trình (sgk)

July 10, 2020
[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( sách bài tập ) phần 1

[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( sách bài tập ) phần 1

March 20, 2020
[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 1

[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 1

April 6, 2020
[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 2

[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 2

April 16, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.