Bài tập Hiit cadio cường độ cao tại nhà đốt 300 Calo hiệu quả – Trang Le Fitness

Chị ơi bài tập này tập vào sáng hay chiều thì ok nhất ạ?

Em tập được hiệp đầu là họng khô lắm. Nên em stop lại thì chóng mặt vô cùng. Không biết em có tập sai ko ạ?

Gửi cho mình bài tập lần đầu đi bạn ….

tập 1 hiệp có tiêu dc 300 calo k ạ

Tr ơi e 80kg tập mấy bài của chị còn có 70kg

Cảm ơn bài tập của c

E tập đc khoảng 1 tuần e thấy chân thon hơn lun cảm ơn chị nhiều

Là học sinh thì nên chọn gym tại nhà hay ở phòng tập ạ

Bài này tập sáng ngủ dậy đc k mn ơi..

Mjh bị đùi to r tập squat kh biết đùi co to thêm kh

Hiệu quả ko mọi người

Cái này là giảm mỡ toàn thân hả c

Bài này tập thường xuyên mỗi sáng được k ạ

Con trai tập được ko

Trang ơi, chị tập đầy đủ 2 lần video này mỗi ngày có sao khôbg?chị bị thoái hóa khớp háng.mong được e trả lời.cảm ơn e nhé.

Phê thật sự 😭

Em có thể cho c mấy tên nhạc để tập cùng em

Chị tâp thế này có sợ có 6 múi k ạ

C trang cho e hỏi mình tập xog r các cơ của mình đau sang ngày hôm sau mình tập tiếp hay để cơ nghỉ ngơi ạ

Gặp đc c như chân ái, động lực của đời e❤️. Mỗi khi lười là mở yt lên xem Trag là e lại tràg đầy năg lượng. Cảm ơn Trang đem lại nguồn cảm hứng cho 1 đứa never tập luyện như e❤️. Mong C lm hướng dẫn bài thon gọn bắp tay ạ. ❤️❤️

Nhìn bạn mẫu này dáng tập gym mà chẳng thấy đẹp j luôn. Nên mk k theo

Mk tập xong thấy rất thoải mái

Em đang muốn tăng cân. Chị có thể chỉ em một số bài tập tăng cân không ạ ?

Chị ơi cái này là giảm mỡ toàn thân ạ?

Em k biết cách dùng app Fit Counter. Chị chỉ giúp em với nhé

Ms tập xog bài eo của chị h tập tiếp bài này

cho e hỏi đến ngày đèn đỏ có tập hit này đc ko ạ