Nhà Sách Kim Đồng - Trang tin tức giáo dục, công nghệ
  • Home
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Saturday, June 25, 2022
  • Home
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Nhà Sách Kim Đồng - Trang tin tức giáo dục, công nghệ
No Result
View All Result

Bài Tập Plank Đẩy | Cách Giảm Mỡ Bụng Tận Gốc Nhanh Nhất | KhoeDep.vn

admin by admin
August 6, 2020
in Giáo Dục
20
Bài Tập Plank Đẩy | Cách Giảm Mỡ Bụng Tận Gốc Nhanh Nhất | KhoeDep.vn



KhoeDep.vn xin giới thiệu Bài Tập Plank Đẩy | Cách Giảm Mỡ Bụng Tận Gốc Nhanh Nhất cực kỳ hiệu quả trong thời gian ngắn. Plank là một trong những bài tập ‘thần thánh’ mà bạn phải áp dụng tại tất cả các phòng gym, bất kể bạn là người mới tập hay đã tập lâu.

Hướng dẫn cách thực hiện bài tập Plank đẩy đúng chuẩn của KhoeDep.vn
– Đặt hai cẳng tay trên sàn, tạo tư thế hít đất trên cẳng tay.
– Chống mũi chân xuống sàn, hai vai ngay trên 2 cùi chỏ.
– Thân người duỗi thẳng từ đầu tới gót chân, hông và bụng không được xà xuống.
– Căng cứng cơ bụng, dùng lực đẩy người tới và sau.
– Không được di chuyển hai cẳng tay và mũi chân

Hãy cùng SUBSCRIBE, LIKE, COMMENT và cùng cập nhật nhiều tin tức Tập Luyện độc quyền từ KHOEDEP.vn.

– Hashtag: #BaitapPlank #Plank #BaitapPlankday #Plankday #Giammobung #Eothon #khoedep.vn #khoedep #suckhoelamdep
– Bài viết:
– 15 bài tập Plank đỉnh nhất:
– Chuyên mục Plank:
– Facebook Fanpage:
– Youtube page:
– Địa chỉ cửa hàng: 101 Nguyễn Văn Trỗi, phường 12, quận Phú Nhuận, tpHCM
– Hotline: (028) 399 77 777 hoặc (028) 399.75.999

Nguồn: https://nhasachkimdong.com

Xem thêm bài viết khác: https://nhasachkimdong.com/giao-duc

Xem thêm Bài Viết:

  • Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt từ điển Oxford miễn phí cho máy tính
  • Tự học tiếng Trung cho người mới bắt đầu – Bài 3 Giáo trình Hán ngữ | Nguyễn Thành Luân
  • Vẽ lan can cầu thang trong Sketchup | How to make stair railing in Sketchup
  • Vẽ tranh đề tài lễ hội mùa xuân – Múa sạp Tây Bắc / bamboo dancing
  • Nàng chúa bị trúng lời nguyền – Chuyện thiếu nhi – Chuyện cổ tích – Chuyện kể đêm khuya – Hoạt hình
Tags: Youtube
Previous Post

Tổng hợp 4 trang nhà cái uy tín hàng đầu Việt Nam

Next Post

mở khóa Elis bằng cây đá nóc

Next Post
mở khóa Elis bằng cây đá nóc

mở khóa Elis bằng cây đá nóc

Comments 20

  1. KhoeDep.vn - Sức Khỏe & Làm Đẹp says:
    2 years ago

    Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

    Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn – Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

    Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
    Địa chỉ: 101 Nguyễn Văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM

    Reply
  2. Nguyen Huong says:
    2 years ago

    Blank mà ưỡn lưng như vậy thì đau lưng chết, phải siết chặt cơ bụng để bảo vệ lưng chứ

    Reply
  3. Ngoc Lam says:
    2 years ago

    Dáng cô giáo đẹp quá! Vạn người mê luôn.

    Reply
  4. Ngọc Ánh says:
    2 years ago

    skiny fat tập đc ko

    Reply
  5. Huyen Duong says:
    2 years ago

    chị ơi. tập 1 bài hay là phải tập toàn bộ plank trong list mới được vậy

    Reply
  6. Mademoizelle Olivia says:
    2 years ago

    muốn giảm mỡ ở bắp tay thì tập ntn ạ?

    Reply
  7. Jessiee Nguyen says:
    2 years ago

    chỉ cần tập với thời gian như vậy mỗi ngày thôi ạ??

    Reply
  8. Quỳnh Anh Nguyễn says:
    2 years ago

    tập plank có giúp giảm mỡ đùi, giảm cân được ko ạ

    Reply
  9. Mira Jung says:
    2 years ago

    Cho em hỏi là em tập cái này bị đau đầu gối có s không ạ?

    Reply
  10. Trang Phạm says:
    2 years ago

    ng e bình thuờg cân đối có tập dc k ạ ?

    Reply
  11. Hiền Hoà says:
    2 years ago

    Hít thở như thế nào cho đúng ạ?

    Reply
  12. Việt Trinh says:
    2 years ago

    chị ơi cho em hỏi là một ngày mình tập hết 10 bài tập plank này hay là chỉ tập một cái thôi ạ ?

    Reply
  13. hai van Nguyen says:
    2 years ago

    đau

    Reply
  14. Hoa Nguyễn says:
    2 years ago

    Chào bạn..cho tớ hỏi tớ đang trong kế hoạch sinh e bé và muốn tìm một số bài tập cơ vậy các bài tập PLANK của bạn có phù hợp k. Và trong 10 bài tập PLANK của bạn mình tập 1 lần hay là chọn một bài tập? Rất mong dc phản hồi. Cảm ơn bạn!!!

    Reply
  15. My Nguyen says:
    2 years ago

    tập mấy tháng mới giảm chị

    Reply
  16. Daisy says:
    2 years ago

    Mà một ngày tập bao nhiêu lần, một lần bao nhiêu phút bạn ơi

    Reply
  17. Daisy says:
    2 years ago

    thật vui vì như bắt đc vàng, mình đang cần đánh bay đám mỡ bụng đáng ghét. sẽ cố gắng, sinh con lâu rồi liệu có tác ko nhỉ

    Reply
  18. Daisy says:
    2 years ago

    thật vui vì như bắt đc vàng, mình đang cần đánh bay đám mỡ bụng đáng ghét. sẽ cố gắng, sinh con lâu rồi liệu có tác ko nhỉ

    Reply
  19. Lam Thuy Hang says:
    2 years ago

    cam ơn bạn nhé. minh tập được 3 ngày roi.

    Reply
  20. Lam Thuy Hang says:
    2 years ago

    that chuan

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(*_*) Ngủ ngon con yêu – Đọc truyện Cô bé bán diêm và Chuyện kể về gấu con

(*_*) Ngủ ngon con yêu – Đọc truyện Cô bé bán diêm và Chuyện kể về gấu con

July 19, 2020
(Mashup) Deep Sea x Vẽ Khói – Rhymastic, Thanh Nguyễn, TripleD

(Mashup) Deep Sea x Vẽ Khói – Rhymastic, Thanh Nguyễn, TripleD

July 7, 2020
[ Đại Số 9 ] Chương 3 Bài 5 Giải bài toán bằng cách lập hệ phương trình (sgk)

[ Đại Số 9 ] Chương 3 Bài 5 Giải bài toán bằng cách lập hệ phương trình (sgk)

July 10, 2020
[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( sách bài tập ) phần 1

[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( sách bài tập ) phần 1

March 20, 2020
[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 1

[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 1

April 6, 2020
[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 2

[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 2

April 16, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.