Cách tập mông to, hông rộng săn chắc đùi 5 phút tại nhà

Giáo Dục



Home GYM: Tập mông to đùi là 1 sự thật hiển nhiên, nhưng đa số chúng ta không muốn thế, chúng ta cần hông rộng mông to nhưng đùi săn chắc để mặc đồ cho đẹp. Điều đó không khó, trong kỹ thuật Lunge tại nhà, Duy sẽ phân tích và chỉ ra 1 số điểm để các bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh sự phát triển cơ theo ý mình. Các bạn lưu ý theo dõi nhé.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://nhasachkimdong.com

Xem thêm bài viết khác: https://nhasachkimdong.com/giao-duc

35 thoughts on “Cách tập mông to, hông rộng săn chắc đùi 5 phút tại nhà

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. Duy Nguyễn ủi ! Tập mông và đùi trái với tạ , nhưng đầu gối phải kêu rụp rụp là có ảnh hưởng hay hiện tượng xấu gì khg ?

  3. Bạn ơi mik góp ý chút nha khi quay videor thì quay toàn thân bạn nhé vì mik xem thấy nhiều đoạn bị che khuất nửa phần dưới ak cảm ơn bạn nhiều

  4. Mình là nữ mà mông nhỏ ,nhất là 2 bên mông hóp vô lắm .Mong bạn chỉ dùm mình có 1 cái mong tròn đẹp .Cám ơn bạn.

  5. Thằng này dạy nge giọng khó chịu phản cảm quá ko muốn nge dù rất thích bài này

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *