Chia Sẻ Cách Gập Bụng Sao Cho Hiệu Quả Nhất

7
9



Đây là cách gập bụng mình thấy rất hiểu quả trong quá trình tập của mình! Chia sẻ cho các bạn kham khảo 😀
———————–
Hi! Mình là Nghi và mình làm vlog này với mục đích ghi lại quá trình tập luyện của bản thân khi đến với môn street workout ! Mình cũng chỉ là người mới bắt đầu + xem clip trên ytb + đọc vài bài hướng dẫn nên cũng có nhiều chỗ chưa đúng ! Mọi người xem và cho mình ý kiến để chỉnh sửa lại form cũng như bài tập nhé ! Ghi nhận và phát triển !

FB:

Share & Subscribe nếu thấy thích nhé! Okay man !!
————————————————————————–

Nguồn:https://nhasachkimdong.com/

7 COMMENTS

  1. ban tap duoc 6 thang roi cac bai chong day co ban co bap da quen roi thi nen tap them chong day nang cao,tap them plank nang cao nua tac dung vao bung nhieu hon,sqat nua,full boydy

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here