Nhà Sách Kim Đồng - Trang tin tức giáo dục, công nghệ
  • Home
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Saturday, May 28, 2022
  • Home
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Nhà Sách Kim Đồng - Trang tin tức giáo dục, công nghệ
No Result
View All Result

ĐỪNG GẬP BỤNG! – 3 bài tập bụng 6 múi TỐT HƠN gập bụng – #LHworkout.

admin by admin
February 25, 2020
in Ẩm Thực
46
ĐỪNG GẬP BỤNG! – 3 bài tập bụng 6 múi TỐT HƠN gập bụng – #LHworkout.



ĐỪNG GẬP BỤNG! hãy tập 3 bài này!
Cơ bụng yếu? Tăng sức mạnh cơ bụng ngay lập tức với 2 bài này:

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa:
Fb.com/LHWorkout

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout xây dựng cơ bắp wswcf lang hoa shinphamm duy nguyen moi nhat ryan long duy nguyễn

Nguồn:https://nhasachkimdong.com/

Xem thêm Bài Viết:

  • Ẩm thực hình chữ S | Lẩu cá diêu hồng với chao & sa tế – Món ngon mỗi ngày cùng đầu bếp Tiếu Anh
  • [ Ẩm Thực ] Hù Hú Hu | Lẩu Cá Hú Giả Thái Chua Cay
  • Lừa xin vào ngành công an, chiếm đoạt trên 16 tỷ đồng
  • Cách làm Giò JamBon Thịt nguội món ngon cho Ngày Tết năm nay
  • Tỉa hoa ĐỒNG TIỀN siêu đẹp trên DƯA HẤU – ATP
Tags: Youtube
Previous Post

KHẮC PHỤC FLASH PLAYER BỊ CHẶN

Next Post

16tr đủ mua moto PKL giá rẻ đủ loại ko phải xe máy cũ thanh lý công an Bình Dương Bao hồ sơ cả nước

Next Post
16tr đủ mua moto PKL giá rẻ đủ loại ko phải xe máy cũ thanh lý công an Bình Dương Bao hồ sơ cả nước

16tr đủ mua moto PKL giá rẻ đủ loại ko phải xe máy cũ thanh lý công an Bình Dương Bao hồ sơ cả nước

Comments 46

  1. Làng Hoa Workout says:
    2 years ago

    Để múi bụng hiện rõ và nhanh hơn, cả nhà nhớ áp dụng thêm mấy bài này và ăn uống hợp lý xíu là đẹp nè:
    https://goo.gl/NA70dk

    Reply
  2. Thinh Nguyen says:
    2 years ago

    Rất hay rất hữu ích xin cám ơn bạn nhiều

    Reply
  3. Danh Nguyễn says:
    2 years ago

    nữ tập đượcv
    ko ạ

    Reply
  4. trung trung says:
    2 years ago

    Tạp dc tháng nay co them 1 bai mới từ 2 cái ghê ngon lun

    Reply
  5. sín cháu says:
    2 years ago

    Vãi nhạc cậu bé 3 mắt

    Reply
  6. Đỗ Tấn Nam says:
    2 years ago

    Anh ơi em tập xong cái nó đau ở phần bụng với lại vươn người hoặc bật cao là nó đau kinh khủng , nó có bị sao k anh , mong anh trả lời

    Reply
  7. Tan duc Nguyen says:
    2 years ago

    dáng đẹp quá..khổ luyện lắm lắm mới đc vậy..mọi ngươì cùng cố gắng há há..cố lên..

    Reply
  8. khôi trần thái đình says:
    2 years ago

    siết bụng là làm s anh

    Reply
  9. Kats says:
    2 years ago

    Để dc cơ bụng k bt tập bao lâu

    Reply
  10. Dang Kien says:
    2 years ago

    Em bị đau dạ dày có tập bài này đc k anh

    Reply
  11. Trần Chí says:
    2 years ago

    Bà meee, chống tay được lên ghế thì tay nó khoẻ cỡ nào. Oiiii

    Reply
  12. An Nguyễn says:
    2 years ago

    Bạn hướng dẫn mình ép kí thon người lại đc không từ cơ bản đến nâng cao chứ ú quá r. Mong bạn xem tn

    Reply
  13. Star Swift says:
    2 years ago

    Không liên quan nhưng mn vào like, sub kênh giúp e đc ko ạ🥰.
    E cảm ơn mn nhiều
    https://youtu.be/ZGLjWY2ZP4g

    Reply
  14. thanhhau dam says:
    2 years ago

    tôi có 1 múi rồi nó nhẹ 6 múi nặng lắm

    Reply
  15. Duy Nguyen says:
    2 years ago

    Knees raise mà nằm xuống làm được không anh?

    Reply
  16. Ayato gaming says:
    2 years ago

    Đâu mỏi kinh khủng ad eiii

    Reply
  17. Hoàng Nam says:
    2 years ago

    A gì ơi.sau e đang tập nó đau cổ quá..có phải e tập sai ko?.c.ơn a trai

    Reply
  18. Khanh Trieu ton says:
    2 years ago

    Ak oi sao nó lại bị đau ở chỗ cơ bụng vậy

    Reply
  19. Anh Truong says:
    2 years ago

    Ngưỡng mộ quá a

    Reply
  20. Mẫnn says:
    2 years ago

    anh ơi em tập liền 1 tuần ko có ngày nghỉ thì có bị teo cơ ko ag 🙂

    Reply
  21. Hồng Phúc says:
    2 years ago

    Nhạc đầu giống trong game cậu bé 3 mắt :))

    Reply
  22. Tô Ký Khách Hàng says:
    2 years ago

    E trai body 6 múi chuẩn quá. E tập vậy bao lâu có kết quả vậy

    Reply
  23. Hạnh Trần Thị Kim says:
    2 years ago

    ad ơi vậy mình mất bao lâu để có được bụng sáu muối như ad đã hướng dẫn vậy ạ. Em xin cảm ơn

    Reply
  24. thong vo says:
    2 years ago

    Cái bài đầu tiên á anh. Em kéo vừa đu xà vừa gập vậy đc hông anh. Em tập 1 tuần rồi thấy cũng ổn. Vưaf vào vai vừa vào bụng

    Reply
  25. Hưởng Đỗ says:
    2 years ago

    Em tập theo ronaldo

    Reply
  26. phat Le says:
    2 years ago

    Nếu chưa làm được knee raise thì thay bằng bài khác hả anh

    Reply
  27. Hoài Đức says:
    2 years ago

    Em 14t có tập đc ko anh?

    Reply
  28. Steve Hoang says:
    2 years ago

    Very good looking body.

    Reply
  29. Nhân Nguyễn says:
    2 years ago

    Anh làm về cách ăn uống cho người tập gym đi ạ

    Reply
  30. Bé Hương says:
    2 years ago

    Anh ơi e hơi lạc loài, cho e hỏi e con gái tập giống con trai vậy được không a 😂

    Reply
  31. Sơn Nguyễn says:
    2 years ago

    Hihi sao a làm có xíu mà mệt z

    Reply
  32. Chi Son Thai says:
    2 years ago

    Anh ơi, a làm mấy bài tập giảm mỡ bụng dưới đi ạ, phần ngay eo ấy

    Reply
  33. The best You says:
    2 years ago

    Tập cái này có tăng sức mạnh không anh em

    Reply
  34. don't give up says:
    2 years ago

    Chạy bộ có phải là phương pháp giảm mở bụng không anh

    Reply
  35. Dương Kha says:
    2 years ago

    👍

    Reply
  36. hoang truong says:
    2 years ago

    Làm theo anh này phê thật

    Reply
  37. ông Thịnh vlog says:
    2 years ago

    14 tuổi tập có sao ko z anh

    Reply
  38. Thanh Ha says:
    2 years ago

    Cảm ơn anh

    Reply
  39. Cập Nhật Giá Thanh Long says:
    2 years ago

    hõm tập kiểu này tui đau cơ bụng mún khóc un.. đau kinh khủg.. mấy ngày ms hết :)))

    Reply
  40. Hùng Nguyễn Việt says:
    2 years ago

    Anh cho lắm quảng cáo quá , xem hơi khó chịu

    Reply
  41. Boys TV says:
    2 years ago

    em làm những động tác giống 7:40 thường rất mỏi hai tay là sao vậy a

    Reply
  42. Quân Phan says:
    2 years ago

    Ngày nào cũng tập hết hả a

    Reply
  43. Quang Nguyen says:
    2 years ago

    Ngày Làm mấy lần thì OK anh

    Reply
  44. DNP mobile G says:
    2 years ago

    Cảm ơn Anh nhiều nhiều nha, Anh dạy rất chân thành và chi tiết

    Reply
  45. Đây Hà says:
    2 years ago

    Cám ơn anh ( người truyền cảm hứng) ❤

    Reply
  46. Trieu Phan says:
    2 years ago

    Anh ơi bỏ bài đầu tập 2 bài sau đc ko anh

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(*_*) Ngủ ngon con yêu – Đọc truyện Cô bé bán diêm và Chuyện kể về gấu con

(*_*) Ngủ ngon con yêu – Đọc truyện Cô bé bán diêm và Chuyện kể về gấu con

July 19, 2020
(Mashup) Deep Sea x Vẽ Khói – Rhymastic, Thanh Nguyễn, TripleD

(Mashup) Deep Sea x Vẽ Khói – Rhymastic, Thanh Nguyễn, TripleD

July 7, 2020
[ Đại Số 9 ] Chương 3 Bài 5 Giải bài toán bằng cách lập hệ phương trình (sgk)

[ Đại Số 9 ] Chương 3 Bài 5 Giải bài toán bằng cách lập hệ phương trình (sgk)

July 10, 2020
[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( sách bài tập ) phần 1

[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( sách bài tập ) phần 1

March 20, 2020
[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 1

[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 1

April 6, 2020
[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 2

[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 2

April 16, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.