ĐỪNG GẬP BỤNG! – 3 bài tập bụng 6 múi TỐT HƠN gập bụng – #LHworkout.

Để múi bụng hiện rõ và nhanh hơn, cả nhà nhớ áp dụng thêm mấy bài này và ăn uống hợp lý xíu là đẹp nè:
https://goo.gl/NA70dk

Rất hay rất hữu ích xin cám ơn bạn nhiều

nữ tập đượcv
ko ạ

Tạp dc tháng nay co them 1 bai mới từ 2 cái ghê ngon lun

Vãi nhạc cậu bé 3 mắt

Anh ơi em tập xong cái nó đau ở phần bụng với lại vươn người hoặc bật cao là nó đau kinh khủng , nó có bị sao k anh , mong anh trả lời

dáng đẹp quá..khổ luyện lắm lắm mới đc vậy..mọi ngươì cùng cố gắng há há..cố lên..

siết bụng là làm s anh

Để dc cơ bụng k bt tập bao lâu

Em bị đau dạ dày có tập bài này đc k anh

Bà meee, chống tay được lên ghế thì tay nó khoẻ cỡ nào. Oiiii

Bạn hướng dẫn mình ép kí thon người lại đc không từ cơ bản đến nâng cao chứ ú quá r. Mong bạn xem tn

Không liên quan nhưng mn vào like, sub kênh giúp e đc ko ạ🥰.
E cảm ơn mn nhiều
https://youtu.be/ZGLjWY2ZP4g

tôi có 1 múi rồi nó nhẹ 6 múi nặng lắm

Knees raise mà nằm xuống làm được không anh?

Đâu mỏi kinh khủng ad eiii

A gì ơi.sau e đang tập nó đau cổ quá..có phải e tập sai ko?.c.ơn a trai

Ak oi sao nó lại bị đau ở chỗ cơ bụng vậy

Ngưỡng mộ quá a

anh ơi em tập liền 1 tuần ko có ngày nghỉ thì có bị teo cơ ko ag 🙂

Nhạc đầu giống trong game cậu bé 3 mắt :))

E trai body 6 múi chuẩn quá. E tập vậy bao lâu có kết quả vậy

ad ơi vậy mình mất bao lâu để có được bụng sáu muối như ad đã hướng dẫn vậy ạ. Em xin cảm ơn

Cái bài đầu tiên á anh. Em kéo vừa đu xà vừa gập vậy đc hông anh. Em tập 1 tuần rồi thấy cũng ổn. Vưaf vào vai vừa vào bụng

Em tập theo ronaldo

Nếu chưa làm được knee raise thì thay bằng bài khác hả anh

Em 14t có tập đc ko anh?

Very good looking body.

Anh làm về cách ăn uống cho người tập gym đi ạ

Anh ơi e hơi lạc loài, cho e hỏi e con gái tập giống con trai vậy được không a 😂

Hihi sao a làm có xíu mà mệt z

Anh ơi, a làm mấy bài tập giảm mỡ bụng dưới đi ạ, phần ngay eo ấy

Tập cái này có tăng sức mạnh không anh em

Chạy bộ có phải là phương pháp giảm mở bụng không anh

👍

Làm theo anh này phê thật

14 tuổi tập có sao ko z anh

Cảm ơn anh

hõm tập kiểu này tui đau cơ bụng mún khóc un.. đau kinh khủg.. mấy ngày ms hết :)))

Anh cho lắm quảng cáo quá , xem hơi khó chịu

em làm những động tác giống 7:40 thường rất mỏi hai tay là sao vậy a

Ngày nào cũng tập hết hả a

Ngày Làm mấy lần thì OK anh

Cảm ơn Anh nhiều nhiều nha, Anh dạy rất chân thành và chi tiết

Cám ơn anh ( người truyền cảm hứng) ❤

Anh ơi bỏ bài đầu tập 2 bài sau đc ko anh