Nhà Sách Kim Đồng - Trang tin tức giáo dục, công nghệ
  • Home
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Wednesday, May 25, 2022
  • Home
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Nhà Sách Kim Đồng - Trang tin tức giáo dục, công nghệ
No Result
View All Result

Hướng dẫn Tập bụng tại nhà cho nữ – Cách tập bụng giảm mỡ HIỆU QUẢ.

admin by admin
February 29, 2020
in Ẩm Thực
35
Hướng dẫn Tập bụng tại nhà cho nữ – Cách tập bụng giảm mỡ HIỆU QUẢ.



Hướng dẫn tập bụng tại nhà cho nữ. Cách tập bụng giảm mỡ bụng hiệu quả, tập bụng eo thon, săn chắc. Cùng tập bụng hiệu quả với HLV tập gym nữ Trần Bích Hạnh, các bài tập bụng sẽ giúp cho bạn nữ sở hữu cho mình một vòng eo thon gọn, săn chắc, dáng đẹp để luôn tự tin thể hiện mình.

Hãy cùng SUBSCRIBE – LIKE -SHARE và để lại COMMENT suy nghĩ của bạn. Và cùng cập nhật nhiều tin tức về gym từ LivanSport nhé !!

Để xem nhiều hơn bạn truy cập:

Fanpage:
Website:
Hashtag: #Livansport #tapbung

Store 1: 407 Nguyễn Khang, Cầu Giấy, Hà Nội
Store 2: 240 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
Hotline : 0965 768 222
——————————————————–
Tổng hợp 9 động tác tập bụng tai nhà hiệu quả

Loạt seri 9 động tác
1: The Roll
2: The winds mill
3: starfish crunch
4: Mountain climber
5: Russian Twist
6: Spiderman Plank
7: Single leg drop
8: Double leg circle
9: flutter kick

Nguồn:https://nhasachkimdong.com/

Xem thêm Bài Viết:

  • Ẩm thực hình chữ S | Lẩu cá diêu hồng với chao & sa tế – Món ngon mỗi ngày cùng đầu bếp Tiếu Anh
  • [ Ẩm Thực ] Hù Hú Hu | Lẩu Cá Hú Giả Thái Chua Cay
  • Lừa xin vào ngành công an, chiếm đoạt trên 16 tỷ đồng
  • Cách làm Giò JamBon Thịt nguội món ngon cho Ngày Tết năm nay
  • Tỉa hoa ĐỒNG TIỀN siêu đẹp trên DƯA HẤU – ATP
Tags: Youtube
Previous Post

ADOBE AFTER EFFECTS (2018) FREE!!! *NO LONGER WORKING*

Next Post

8 bài học ĐẮT GIÁ mình học được từ cuộc sống | DANG HNN

Next Post
8 bài học ĐẮT GIÁ mình học được từ cuộc sống | DANG HNN

8 bài học ĐẮT GIÁ mình học được từ cuộc sống | DANG HNN

Comments 35

  1. Livan Sport says:
    2 years ago

    Nhân dịp Tết Nguyên đán Đinh Dậu, Livan tổ chức chương trình TRI ÂN KHÁCH HÀNG lớn nhất từ trước đến nay với ưu đãi lên đến 50%. Chương trình chỉ áp dụng từ 11/1 – 21/1/2017.
    Đặc biệt, chương trình áp dụng cho cả các khách mua hàng trực tiếp và online, không hạn chế số lượng, giúp cho tất cả các khách hàng có thể chọn lựa những sản phẩm như ý với mức giá ưu đãi nhất.
    >> http://dotapgym.vn/tin-soc-livan-sport-lan-dau-tien-sale-off-den-50.html

    Reply
  2. MYN - MỘC YẾN NGƯ says:
    2 years ago

    Hữu ích lắm nè bạn

    Reply
  3. Entertainment 2 says:
    2 years ago

    Chị ơi cho em hỏi video chị hướng dẫn 7 phút vậy 1 ngày tập lại là 14 phút đúng ko chị

    Reply
  4. hiếu trần says:
    2 years ago

    Eo 57? 😅

    Reply
  5. Quang Nguyen says:
    2 years ago

    Em tập nhiều bài xong mà với số lượng nhiều hơn 30s ngủ xong 1 đêm qua hôm sau phần bụng và tay đau nhức có sao k chị

    Reply
  6. Tiên Tô says:
    2 years ago

    Hk hiệu quả chút nào lun ak tập cả tháng hk giảm đc 1kg

    Reply
  7. Dung Nguyen says:
    2 years ago

    Bắt đầu hôm nay tuần sau ngày này quaylai

    Reply
  8. Tâm Nguyễn says:
    2 years ago

    Các bạn cứ tập toàn thân đi giảm đc thì bụng tự nhiên cũng nhỏ thôi

    Reply
  9. tuyen nguyen says:
    2 years ago

    eo 88cm. hôm nay là ngày đầu tiên tập. mệt k thở nổi

    Reply
  10. Phuc Luong says:
    2 years ago

    Em dẫn hay và có tâm

    Reply
  11. trúc linh says:
    2 years ago

    có tới phần chân thì ê ẫm ạ :(((

    Reply
  12. V - QUEEN'S says:
    2 years ago

    S tui k gập bụng đc, chân cứ hỏng lên, lưng thì thẳng gồng lên k nổi. 😢😢

    Reply
  13. Nguyen Nguyen says:
    2 years ago

    cho mik hỏi ạ..mình tập mấy ngày đầu thì nó đau cơ bụng mấy ngày s thì k

    Reply
  14. Hanh Truong says:
    2 years ago

    Minh mới tập mình k thể nhất nổi 2 chân len cũng 1 lúc bạn chỉ mình cách làm với

    Reply
  15. Mai pham says:
    2 years ago

    Làm theo mà thở ko đc còn đau đầu nữa.

    Reply
  16. u22 eue says:
    2 years ago

    Eo to the nay ma 57

    Reply
  17. Thinh Nguyen Van says:
    2 years ago

    Tập trước khi đi ngủ hay sau khi dậy cũng được ạ

    Reply
  18. Nguyễn Trang says:
    2 years ago

    mk tập toàn bị đau lưng chứ k phải bụng là sao nhỉ . giúp e vs ạ

    Reply
  19. Chuc Pham says:
    2 years ago

    Ban may tuoi 🤔.
    Lan sau ban quay ro mat vao nho✌🤓😇☕🎂🍰🍸🍷🍧🍩🍡🍨🍦

    Reply
  20. Hưng Thịnh Đỗ says:
    2 years ago

    Cho nam được ko ta

    Reply
  21. Tần Dương Thị says:
    2 years ago

    Khao khát có vòng eo thon gọn giống chị

    Reply
  22. phuong nguyen says:
    2 years ago

    Tap z mun tac thoi mun suc cai đùi ra khoi vong 3

    Reply
  23. Phuong Rmah says:
    2 years ago

    Thấy kênh nào hướng dẫn giảm mỡ bụng bấm vô xem, nhưng độ lười thì ngàn tỉ

    Reply
  24. Nguyệt Đại Nương says:
    2 years ago

    E ik lm đến tối mới về .. zây tối tâp có hịu quả ko cj

    Reply
  25. Nguyệt Đại Nương says:
    2 years ago

    Mỗi bài 30s hả cj

    Reply
  26. Duyen Nguyen thi says:
    2 years ago

    Sao mỗi lần mình tập là bị đau đầu khó chịu thế nhỉ?

    Reply
  27. Hani Nguyễn says:
    2 years ago

    Eo mình nay 70 rồi. Phải cố tập mới dc.

    Reply
  28. phương anh Nguyễn says:
    2 years ago

    Ôi cô ơi tôi gầy quá rồi phải ăn gì đây

    Reply
  29. Thi Mai says:
    2 years ago

    8thang minh giảm 15 kg nhờ tap thể dục và ăn kiêng hoi mới sinh dậy minh 67kg nhờ ăn kiêng va tap thể dục gio con 52kg nêu được các bạn nên giảm nhưng đồ ăn chứa tinh bột .

    Reply
  30. Thi Mai says:
    2 years ago

    Bài tập rất hữu ích ,minh đã tập mỗi ngày bụng có cảm giác đau mình nghi sẽ có hiệu quả các bạn ạ.

    Reply
  31. Văn Toán Nguyễn says:
    2 years ago

    Chị cho em hỏi có phải ăn kiêng hay dùng thuốc bôi giảm mỡ bụng không

    Reply
  32. Xuan Phuong Nguyen says:
    2 years ago

    “Xin chào các bạn! Mình là Trần Bích Hạnh. Hạnh đang sở hữu vòng eo 57…nhờ phẫu thuật thẩm mĩ!” :)))

    Reply
  33. Danh Nguyễn says:
    2 years ago

    sao mình k đạu cơ bụng
    nhưng lại đau lưng ạ😢

    Reply
  34. HƯƠNG TRÂM ANH VŨ says:
    2 years ago

    👍👍❤

    Reply
  35. Chiếu Đỗ says:
    2 years ago

    Cảm ơn em

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(*_*) Ngủ ngon con yêu – Đọc truyện Cô bé bán diêm và Chuyện kể về gấu con

(*_*) Ngủ ngon con yêu – Đọc truyện Cô bé bán diêm và Chuyện kể về gấu con

July 19, 2020
(Mashup) Deep Sea x Vẽ Khói – Rhymastic, Thanh Nguyễn, TripleD

(Mashup) Deep Sea x Vẽ Khói – Rhymastic, Thanh Nguyễn, TripleD

July 7, 2020
[ Đại Số 9 ] Chương 3 Bài 5 Giải bài toán bằng cách lập hệ phương trình (sgk)

[ Đại Số 9 ] Chương 3 Bài 5 Giải bài toán bằng cách lập hệ phương trình (sgk)

July 10, 2020
[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( sách bài tập ) phần 1

[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( sách bài tập ) phần 1

March 20, 2020
[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 1

[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 1

April 6, 2020
[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 2

[ Hóa Học 8 ] Bài 1 và Bài 2 – Chất ( SGK ) phần 2

April 16, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.