Tập bụng 6 múi tại nhà không cần đến phòng gym| 6 PACK ABS – HCD GYM

15
32



Thử thách 30 ngày tập bụng 6 múi – Ngày 1:

-Hôm nay, mình xin gửi đến mọi người video về tập Bụng 6 múi tại nhà.
-Không cần đến phòng gym với những bài tập đơn giản, hiệu quả mà mình thường tập. Kiên trì tập mỗi ngày kết hợp với dinh dưỡng tốt cho cơ bụng như thịt bò, ức gà, tròng trắng trứng,…
– Trong 1 tuần các bạn tập 3-4 buổi, ngoài ra cần tập các nhóm cơ khác để có thân hình cân đối nhé.
– Nếu các bạn muốn hiệu quả hơn hãy tập lại theo video này 1 lần nữa.
– Chúc mn sớm có body như ý muốn. Mình sẽ up nhiều video nữa tập tại nhà full body.
– Mọi người thấy video bổ ích nhớ like , Subcribe để xem những video tiếp theo.
Cảm ơn mọi người.
Music:
– Ship Wrek – NCS
– ÉWN – NCS

Nguồn: https://nhasachkimdong.com

Xem thêm bài viết khác: https://nhasachkimdong.com/am-thuc

15 COMMENTS

  1. Mọi người đăng kí kênh miễn phí ủng hộ HCD GYM nha, cảm ơn tất cả mọi người https://www.youtube.com/channel/UC2Q2rRMVYKbbEqttbFMPLSg

  2. Người em gầy có sẵn múi nhưng nó kh hiện rõ ra tập vầy trong vòng bao lâu thì được ạ <3

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here