Trong video này mình sẽ hướng dẫn các bạn buổi tập bụng chỉ trong 6 phút giúp các bạn có cơ bụng 6 múi ưng ý trong 28 ngày.
Nếu các bạn dành nhiều thời gian để tập bụng bằng phương pháp tập ít nghỉ lâu và tự hỏi vì sao mình chưa có 6 múi ưng ý thì đã đến lúc các bạn thay đổi cách thức tập luyện cơ bụng. Thay vì tốn cả tiếng đồng hồ cho các bài tập bụng thì hãy rút ngắn buổi tập và tăng cường độ lên cao cho các bài tập bụng để thấy kết quả tích cực.
——————————————————————————————————-
LIKE, SHARE, và SUBSCRIBE để ủng hộ kênh nha các bạn. Các bạn SUBSCRIBE để được thông báo nhiều video sắp ra lò của kênh nhanh nhất và sớm nhất.
Đăng Kí kênh Happy Tân Tại:
——————————————————————————————————–
Xem thêm các video về tập gym trong playlist T-Muscle tại đây:
#TapBung6Mui #TapBung6Pack #TapCoBungTaiNha #TapTheHinh #KhongCanDungCu
Nguồn: https://nhasachkimdong.com
Xem thêm bài viết khác: https://nhasachkimdong.com/am-thuc
4 tháng 8 bắt đầu 1 tháng sau sẽ quay lại
Cảm oen anh
Thốn thấy pà luôn á. Động tác khó chứ không dễ tí nào đâu á
rất hay e sẽ thử cách của a
Em 1m68 ,em 67 kg nhìn em hơi bự mập nếu em giảm 63 kg theo anh anh có ốm quá hay mất sức ko anh
e sẽ tập xem ntn
Vui lòng SUBSCRIBE / Đăng Kí tại đây: https://www.youtube.com/happytanyoutube?sub_confirmation=1 . Xin cám ơn các bạn đã ủng hộ.
Mong a ra clip về làm đồ ăn trước và sau khi tập đơn giản cho các bạn k biết nấu ăn như em 😄
Sau 1 năm tóc dài nhanh vậy Anh. Nhìn ngầu vl
ra thêm video đi đại ca
Làm theo anh phê vl
anh mà làm vlog chắc còn hay nữa
Hợp lý .. để thử 28 ngày sau sẽ bit.. tks anh ad.
cho em hỏi thêm nha anh vào lúc 18 tuổi anh đã cao được bao nhiêu vậy anh
Mình đang theo dõi và tập các bài tập của bạn , cho hỏi tập bài bụng này ngày nào cũng hả , có cần cho cơ bụng nghỉ ngơi không
Tuyệt vời.. ❤️❤️❤️
Hay lắm a ơi
Mong anh sơm ra thêm video hướng dẫn chế độ dinh dưỡng và hít thở khi tập đi ạ
Anh ơi tập cái này phải tập giảm cân trước hả anh
Hay lam ban, don Gian, ko mat nhieu thoi gian, se co gang tap nhu ban chi.👍
Anh ơi người gầy có tập đc như anh ko
Nếu các bạn đã tập theo bài tập này rồi thì comment chia sẽ với mọi người trên đây nha!